Polipler Kolon Kanserine Dönüşebilir: İşte Önlemler
Kolon polipleri zamanla kansere dönüşebilir. Türkiye’de her iki kişiden birinde polip saptanabildiği belirtiliyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Ebubekir Şenateş, 50 yaş üzerinde polip saptanan kişilerin yanı sıra son yıllarda 40 yaş altındakilerde de görülme sıklığının arttığını vurguluyor. Hızlı yaşam tarzı, düşük lifli beslenme, obezite ve genetik yatkınlık riski artırabilir.
Polipler erken dönemde kolonoskopi ile çıkarılarak kanser riski önlenir. Ancak toplumda farkındalığın düşük olduğunu belirten Prof. Dr. Şenateş, birçok kişinin “Şikayetim yok, neden kolonoskopi yaptırayım?” düşüncesiyle hareket ettiğini dile getiriyor. Şenateş, poliplere karşı alınabilecek 8 etkili önlemi açıklıyor.
- Düzenli kolonoskopi yaptırın
45 yaşından (risk grubundakiler için 40) itibaren düzenli kolonoskopi yaptırmak, poliplerin kansere dönüşmeden tespit edilmesini sağlar. Belirlenen aralıklarla kolonoskopi yaptırmak, alınan her polip ile kanser riskini azaltır.
- Lifli beslenin
Sebze, meyve, tam tahıllar ve bakliyat içeren diyetler bağırsak florasını dengeler ve polip oluşumunu azaltır. Yüksek lifli beslenenlerde kolon kanseri riskinin azaldığı bilimsel çalışmalarca da kanıtlanmıştır.
- Kırmızı et tüketimini azaltın
Aşırı kırmızı et ve işlenmiş et ürünleri bağırsakta kanserojen bileşiklerin oluşumuna neden olabilir. Haftada 2 porsiyon kırmızı et tüketimi önerilir.
- İdeal kilonuzu koruyun
Obezitenin polip gelişimi riskini artırdığını belirten Şenateş, vücut kitle indeksini 25’in altında tutmanın hem metabolik hem onkolojik açıdan koruyucu olduğunu söylüyor.
- Sigara ve alkolü bırakın
Tütün ürünleri ve alkol bağırsak sağlığını olumsuz etkiler. Sigara ve alkol tüketiminin bırakılması polip riskini azaltabilir.
- D vitamini ve kalsiyum düzeylerinizi koruyun
D vitamini ve kalsiyum açısından zengin beslenmek polip oluşumunu engelleyebilir. Eksiklik durumunda hekim kontrolünde takviye alınabilir.
- Düzenli egzersiz yapın
Fiziksel aktivitenin bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır. Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yapmak polip riskini azaltabilir.
- Bağırsak floranızı koruyun
Probiyotik içeren gıdalar bağırsak sağlığını destekler. Mikrobiyotanın dengeli olması polip oluşumunu azaltabilir.
Yeni nesil teknolojiler erken tanıyı %20 artırıyor
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Ebubekir Şenateş, son yıllarda kolonoskopide yapay zeka destekli görüntü analiz sistemlerinin önemini vurguluyor. Yüksek çözünürlüklü sistemler, polipleri erken evrede tespit edebilir ve erken tanı oranlarını artırarak hasta güvenliğini sağlar.
Kaynak: BYZHA Beyaz Haber Ajansı
